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Pipoca quando preparada de forma saudável (sem excesso de sal, óleo ou açúcar), é um excelente lanche por ser rica em fibras, promover saciedade, auxiliar na digestão e conter antioxidantes que ajudam na proteção das células.
Além disso, é um grão integral de baixa caloria, ideal para incluir em uma alimentação equilibrada.
As fibras na pipoca ajudam a regular o trânsito intestinal, prevenindo a prisão de ventre.
