Na busca pela integridade mental e física, é fundamental readaptar o corpo a uma rotina saudável e se concentrar, totalmente, na conquista de novos hábitos, focando sempre no bem-estar geral.
Cuidar da saúde é um hábito diário, inclusive aos fins de semana, mantendo o corpo adaptado a essa rotina, fazendo com que ele mande estímulos para seu cérebro, pedindo todos os dias por uma vida saudável para evitar doenças e, claro, para manter uma vida mais equilibrada.
Muitas vezes, devido à rotina cada vez mais agitada, acabamos nos esquecendo do cuidado que deveríamos ter com a saúde. È preciso mudar de atitude, os costumes diários e aplicar algumas dicas no dia a dia para ter uma vida mais saudável.
Estudos mostram que o remédio mais eficaz contra a ansiedade e a depressão, são os menos utilizados : EXERCICIOS!
Dormir bem, beber agua, fazer exercícios, se alimentar de forma saudável e fazer os exames regularmente, são exemplos de autocuidado bem menos difíceis e agressivos do que cuidar de uma doença que poderia ser evitada.
O Hospital Nasr Faiad conta com uma equipe multiprofissionais, que vão desde seu moderno laboratório a endocrinologia, nutrologia e cardiologia para melhor te ajudar a começar a mudar seus hábitos. Além de contar com os mais completos e tecnológicos exames de imagem.
Cuidar do seu bem estar, isso é ser muito mais que um hospital.